Yoga, breathwork og samtaleterapi
Tilgjengelig for alle, uten prestasjonspress. Fokus på tilstedeværelse, forankring,
Samtaleterapi
Et trygt, åpent rom uten dømming hvor du kan dele fritt. Gjennom lytting, forståelse og myk veiledning jobber vi sammen mot selvinnsikt og å bygge egenkjærlighet.
Trygt og uten dømming
Et beskyttet rom hvor
du kan dele fritt uten frykt for å bli dømt
Praktiske verktøy
Lær teknikker for å håndtere utfordringer, sette grenser og skape mer frihet
Selvforståelse & egenkjærlighet
Veiledning mot dypere innsikt og mer medfølelse for deg selv
Personlig støtte
Individuelle timer tilpasset dine unike behov og din livssituasjon
Kurs: Yoga, Meditation & Breathwork
Yoga uten prestasjonspress, med fokus på tilstedeværelse og indre lytting. Perfekt både for nybegynnere og erfarne utøvere.
Myk Morgenyoga
Start dagen med ro
Yoga uten prestasjonspress, med fokus på tilstedeværelse og indre lytting. Perfekt både for nybegynnere og erfarne utøvere.
Myk Morgenyoga
Start dagen med ro
Yoga uten prestasjonspress, med fokus på tilstedeværelse og indre lytting. Perfekt både for nybegynnere og erfarne utøvere.
Myk Morgenyoga
Start dagen med ro
Yoga uten prestasjonspress, med fokus på tilstedeværelse og indre lytting. Perfekt både for nybegynnere og erfarne utøvere.
For bedrifter & grupper
A safe, non-judgmental space to share freely. Through listening, understanding, and gentle guidance, we work together toward self-awareness and building self-love.
Trygt og uten dømming
Et beskyttet rom hvor du kan dele fritt
uten frykt for å bli dømt
Praktiske verktøy
Lær teknikker for å håndtere utfordringer, sette grenser og skape mer frihet
Selvforståelse & egenkjærlighet
Veiledning mot dypere innsikt og mer medfølelse for deg selv
Personlig støtte
Individuelle timer tilpasset dine unike behov og din livssituasjon
Om meg
Jeg er utdannet EQ-terapeut og sertifisert yoga- og mindfulness-instruktør. Jeg har en bachelor i psykologi og fullfører nå min master i psykologi ved UiO.
Som mamma til to barn vet jeg hvordan hverdagen kan være krevende, og hvor vanskelig det kan være å balansere familie, jobb og egne behov. Denne erfaringen tar jeg med meg i arbeidet mitt – både i yogarommet og i samtaleterapien.
Mitt mål er å skape trygge rom uten prestasjonspress, hvor du kan lande i deg selv, bygge egenkjærlighet og finne verktøy som gir mer frihet og balanse i livet.